病情分析：

您好，您这种情况最好还是平常饮食注意的，再配合加强锻炼，可以用艾叶泡脚，但是没有太大的作用。

指导意见：

建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物戒酒的，可以，少吃肉类食品，尤其动物内脏，不要吃为好的。再配合适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，实在不行结合药物治疗。