在吃的上面如果不注意的话是会有极大的影响的，患者要积极的注意吃一些东西所带来的一些问题，特别是患有风湿的人就更应该要注意让身体得到好的休息了，只有这样才能够预防病的出现，那么，怎样才可以避免风湿病的发生?下面咱们认真跟郑州风湿性关节炎专家的了解下。

一、注意劳逸结合

饮食要有节、起居要有常，劳逸结合才，是强身保健主要的措施。在临床上，一些风湿病患者的病情，虽然基本得到控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

二、避免风寒湿邪侵袭

平时要防止受寒、淋雨与受潮，关节部位要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等。在夏季暑热，不要贪凉受，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

三、加强锻炼，增强身体素质

郑州风湿性关节炎专家表示我们要经常参加体育锻炼，像练气功、太极拳、做广播体操这些等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，爱运动的人，抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

我们如何可以有效地做好预防风湿病的工作，就可以让自己健健康康远离疾病的烦恼了。所以病人要及时的远离一下病，在选择正规的医院治疗。

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