许多人小便泡沫多，还有许多人有晨僵现象，即早上起来发现手掌、手指伸展、活动，不自如，僵硬。这可不是小事啊。假如化验一下，就会发现是尿酸偏高。尿酸高会造成痛风、关节疼痛，会严重影响生活质量。严重的还会造成肾衰竭。痛风在大量的吃肉食+喝酒的欧美国家是常见病。

　　对于尿酸偏高，一般情况下，郑州专业治疗尿酸高医院专家建议：如果确实查出尿酸是高的，饮食应该注意，包括:应避免进食含高嘌呤饮食：动物内脏、骨髓、尤其是海鲜类含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。不过，我认为，这种所谓的饮食疗法是脱离实际的。你想想，假如为了减少嘌呤类物质，实际上就几乎不能吃任何的蛋白质食物。而不吃蛋白质食物，则人体的正常机体新陈代谢也无法继续，离开了蛋白质的及时补充，则人的生存也就无法正常运行了。

　　所以说，这种说法本身是不科学的，脱离实际。但是，如果不采取有效办法，针对尿酸高的问题，既有针对性，又有有效性，则晨僵会越来越严重，全身的关节疼痛也会日益严重。尤其是随着年龄的增大、或者慢性病的发生(例如糖尿病、高血压、高血脂等等)，尿酸高会带给人更多的痛苦。

　　根据我的体会，不妨采取以下方法：

　　一、多喝水，可以稀释尿酸高，有利于尿酸从小便当中排出，最简单易行。

　　二、可以适当的服用碳酸氢钠，每次0.25g~1.0g左右，每天三次。碳酸氢钠价格极其便宜，效果良好。碳酸氢钠中和了尿酸，使得尿酸变成为容易溶解的尿酸钠，从而顺利的排出体外。咱们中国的碳酸氢钠其实还是有一个故事，即中国的化学家侯德榜，破解了德国化学家生产碳酸氢钠的方法，为祖国争光，在生产了化肥氯化铵的同时，还能够生产在生活当中广泛使用的碳酸氢钠，打破了德国的垄断。服用碳酸氢钠，即平时我们在做馒头时候经常使用的所谓面碱，这自然是非常的安全的。根据我的体会：对于一般的尿酸稍微偏高一点点的情况，其实每天服用一次，每次1克，基本上是非常安全的。同时又非常有效。即使一般的吃肉、吃海鲜，也不会引起小便泡沫多的情况。化验也基本上符合尿酸正常的标准。在欧洲国家，例如英国，我们可以从福尔摩斯等等小说里面看到，欧洲人经常的会喝一点苏打水，即碳酸氢钠水。为什么?因为他们吃肉食多，更加容易得痛风和关节炎、晨僵。在中国，现在随着生活水平的提高，肉食增多，或者豆腐等等豆制品吃得多，也会造成嘌呤类食物成分增加，所以中国的痛风、关节炎也在迅速增加。

　　三、也可以服用别嘌醇等等药物，当然要在医生的指导下服用。别嘌醇价格价格不贵，治疗效果很好。四、在尿酸高的情况治疗很好的情况下，可以停药。但是，最好，还是要经常的进行检查化验。一般的尿酸高的人，在停止服药以后，过一段时间，还会发生尿酸高的情况。

　　平日里，可以密切关注小便是否泡沫多?我是一旦发现小便泡沫多，就及时服用碳酸氢钠每天一片。积小胜为大胜，避免造成对于肾脏的危害。与其以后为了肾衰竭而换肾，不如早一点关注小便泡沫、及时服用碳酸氢钠。五、坚决地拒绝一切酒类。酒精会导致尿酸高，会导致脂肪肝--肝硬化--肝癌。可怕呀。希望你能够从中得到启发。

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