尿酸高人群如何进行降酸调理一直都是我们尿酸高人群及痛风患者朋友关注的问题，因为随着尿酸水平的急剧增高，往往会令痛风病情越来越严重甚至发展成为不可逆的疾病困扰。生活中我们如何进行降酸调理呢，下文我们跟随郑州痛风医院专家来一同了解。

　　生活中若有发现尿酸症，我们除了要积极的咨询医生后用药治疗外，还应根据我们自身病情发展来通过膳食辅助，尤其是在急性期和慢性期我们尿酸高人群更加应该对此方面注意，不过多进食嘌呤类食物，避免过度的肉类食物摄入。保证水分充足摄入，积极搭配可促进尿酸排泄的食物(碱性食物或含碳水化合物食物)。

　　尿酸高患者如何进行降酸调理，具体事宜安排，下面就跟着郑州痛风医院专家的介绍：

　　多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

　　饮食应以素为主，粗豪一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。

　　吃肉、鱼时应煮后去汤。由于50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸭、鸽、鸡、鱼等。其次为牛肉、兔、猪肉、羊肉、香肠、火腿、骨髓等。在米、面、牛奶、豆类、鸡蛋、蘑菇、香菇、藕粉、核桃、花生、栗子、蔬菜瓜果、植物油、海藻类等食物中含嘌吟较少。

　　上述内容详解“尿酸高如何降酸调理”希望对我们患者朋友能够起到积极有效的帮助作用，同时，生活中我们还可通过对有关防治方法的了解，来积极有效的防治痛风病减少该症带给我们的危害、困扰健康生活。

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