如今，随着生活水平不断的提高，愈来愈多的人却患上了尿酸高，该病作为常见的肾脏疾病，对人们的生活造成了极大的伤害，导致这样的原因主要是与人们的饮食有关，所以，饮食在生活中占有很大的一部分作用，那么，尿酸高的饮食有哪些方面的要求?

　　1、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。

　　2、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　3、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　4、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　5、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

　　以上就是郑州痛风风湿病医院专家针对尿酸高的饮食要求做的详细介绍，希望对大家有帮助，而患上了尿酸高的患者，如果想要早日摆脱该病束缚的话，那就必须要多加重视对它的饮 食，只有在平时饮食上严格要求自己，才能拥有一个健康的身体。

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