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尿酸高多吃蔬菜水果有什么好处?

来源:郑州痛风风湿病医院 时间:2020-03-12 点击:

  很多患者在体检中会发现自己尿酸高,平时也没有什么特殊的症状,往往也不会当回事,尿酸高不去改善的话会引起痛风,进而会对患者造成更严重的后果,所以一定要积极治疗和调理,郑州治疗高尿酸血症医院介绍那尿酸高怎么办呢?

尿酸高多吃蔬菜水果有什么好处?

  1、多吃蔬菜水果

  患者要多蔬菜,比如茄子、上海青、生菜等等,患者不要吃菠菜,病情豆类的话尽量少吃或者不吃。水果也要多吃,各种水果里面含大量的碳水化合物,多吃水果可以让身体偏碱性,尤其多吃樱桃,可以起到降低尿酸的作用。

  2、低蛋白饮食

  适当减少鱼类、豆类等含蛋白质高的食物摄入量。忌烟酒酒精易使体内乳酸堆积,抑制了体内尿酸的排出,会引起痛风,所以尿酸高的患者一定要忌烟酒,另外除了禁酒,还要少饮咖啡、茶。

  3、限制脂肪摄入量

  尿酸高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右是比较好的,要食用植物油,并且少吃动物脂肪类的油脂。

  4、禁食含嘌呤高的食物

  含嘌呤高的食物一般有以下几类:动物内脏、鱼虾、牛羊肉类等,尿酸高的患者最好不要食用。

  5、多喝水

  水是人体内部的重要组成成分,而喝水对身体是比较好的,尤其是对尿酸高的患者,多喝水可以稀释体内尿酸的浓度,便于尿酸的排出,还可以防止结石的形成,但是在喝水的时候也要注意,也不要喝的太多。

  6、以含高碳水化合物的食物为主

  高碳水化合物成分的食物主要有米、面、谷类等等,尿酸高的患者平日的主食要以这些食物为主,可以正常的供给能量。

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