郑州痛风风湿病医院

不吃药就可以降尿酸的8种方法

来源:郑州痛风风湿病医院 时间:2019-07-05 点击:

  相信一提到尿酸高怎么降下来网友们都不会觉得陌生,我们在平时的生活中,经常能发现我们周围有很多相似的病例,我们大家都知道,尿酸高怎么降下来给我们的患者带来的伤害是非常大的,这也让很多患者和患者家属非常头疼,所以我们最重要的就是做好预防工作,今天河南治疗高尿酸血症医院就给网友们普及一下相关知识。

不吃药就可以降尿酸的8种方法

  1、多饮水

  如果发现自己尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量。

  2、多吃碱性食物

  蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果最好。

  3、多运动

  坚持运动,控制体重,每日中等强度运动30min以上。肥胖者应减体重,使体重控制在正常范围。

  4、尿酸高饮食注意事项少吃嘌呤高的食物

  严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入,减少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。不要吃火锅,涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍,辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

  5、少烟酒

  提倡戒烟,禁啤酒和白酒,红酒适量。

  6、少摄入脂肪

  高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症,且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进,故应采用低脂肪饮食。

  7、少用药

  有些药物如阿司匹林、利尿剂、烟酸等会抑制尿酸的排泄,应在专科医生指导下使用。

  河南治疗高尿酸血症医院介绍尿酸高不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响,还严重威胁了我们的健康,所以我们一定要做好预防措施,在平时多了解一些相关知识,来保证我们的健康,希望这篇文章能给网友们带来帮助。

文章内容看不懂?扫码提问帮助您

免费客服热线:18638166372

扫一扫二维码,一对一在线提问~

专家介绍
王怀庆

王怀庆主任长期从事中西医结合治疗痛风性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿病的临床诊疗......[详细]

章晓辉

从事风湿免疫科工作30余年,对风湿性疾病的特点及临床治疗具有丰富的经验及深入研究......[详细]

推荐内容
热点内容
来院路线
郑州痛风风湿病医院地址 医院地址:郑州市二七区大学南路96号
医院电话:18638166372
乘车路线:乘坐B60路到大学路长江路站下车即到
郑州痛风风湿病医院环境
郑州痛风风湿病医院环境
郑州痛风风湿病医院环境