在没有事情的时候多走走还是比较的好的，所以我们也要有自己的认识，尤其是在患上了痛风人们也要多来了解了，特别是这种疾病的出现人们也要多运动，多注意一下是有好处的，那么，痛风患者的出现也要经常动一动?下面咱们看一些郑州痛风医院专家的解答吧。

　　大家知道，人的生存是靠心脏不停地跳动，使血液在身体里不停地流动，把氧和各种营养物质及各种生化酶等带到各个身体组织，同时把身体代谢的各种废物、毒素及时地排除体外，使身体始终处于正常状态。如果人长期不运动，心脏肌肉渐渐地就会变得软弱，每搏心输出血量减少，血液在体内流动缓慢，氧、营养及各种生化酶等不能快速及时地送到相应的组织中去。同时，身体代谢的各种毒素、废物又不能及时地排出体外，甚至由于有些毒素在体内滞留时间过长，导致破坏机体组织细胞，给人的身体里埋下许多小的隐患。如果长期得不到及时地清理，小的隐患就会变成大的病患，譬如痛风就是这样得上的。

　　长期有规律、适度的健身锻炼，会使心率提高、血流加快，及时地给身体组织充足的供氧和提供各种营养物质，同时将代谢的废物和毒素干净、快速地排除体外。由于运动时血液循环的速度比平时安静状态快很多，而且大量的毛细血管开放，使血液在身体里不停地流动，把氧和各种营养物质及各种生化酶等带到各个身体组织。同时，把身体代谢的各种废物、毒素及时地排除体外，使机体的内环境保持干净、清洁，健康处于正常状态。人体的排泄除大便、小便之外，“汗”也是一个重要的排废、排毒途径。

　　由于跑步时血液循环的速度比平时安静状态快很多，而且大量毛细血管开放，所以可使许多原来滞留在身体组织里的废物和毒素被汗“冲刷清理”出体外，就好像是给身体做了一次大扫除，使机体的内环境保持干净、清洁、健康。所以痛风患者经常运动十分有好处。治疗痛风的最佳方法

　　但是专家也提醒患者在进行运动时，切不可大量的出汗，以免诱发疾病的发生，同时人们也是要多来注意这些问题，在接受最全面的一些方法。

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