大鱼大肉吃多了?原来，水果这么吃也可以预防痛风!

　　生活水平的提高给人们带来很多富贵病，其中痛风就是一种常见的富贵病。长期大鱼大肉容易引起痛风发作，不妨吃些水果，很多水果富含维生素等营养，吃水果有益于缺乏营养的补充，也有利于痛风的预防，预防痛风不妨吃这些水果!

　　郑州痛风风湿病医院介绍预防痛风发作吃什么水果最好?

　　苹果

　　性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。

　　梨

　　性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果。

　　葡萄

　　性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。《百草镜》有记载：葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》称它“大补气血，舒筋活络”。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风之人血尿酸的排除，故慢性痛风者宜食用葡萄。

　　樱桃

　　味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。郑州痛风风湿病医院介绍痛风的预防

　　香蕉

　　味甘、性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。还有研究发现，香蕉可治抑郁和情绪不安，因它含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。

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