经常睡不着觉的汉纸们小心了!瑞典乌普萨拉大学的睡眠研究专家，对1000多名男性进行了长达40年的追踪调查，结果发现，男性睡眠质量与患老年痴呆症风险存在着相关性。和睡眠质量较...[阅读全文]

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖... 1、...[阅读全文]

中医养生素有夏补三伏之说。补的方法多种多样，但主要有神补、食补、药补、精补。 神补 《黄帝内经》指出：夏三月，夜卧早起，无厌于日。其意是指暑天可适当晚睡、早起，中午...[阅读全文]

今天正好是三伏天的第一天，三伏天是一年中最热的时段，北方有句俗语叫做头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这是北方人三伏天饮食养生的一种方法，另外，三伏天容易中暑要注意...[阅读全文]

如今正值一年当中最热的大暑时节，在我国很多地区都出现了37度以上的高温天气，所以大家一定要做好防暑工作，避免引发中暑。而除了预防中暑外，我们还要尤其注重身体养生，因...[阅读全文]

生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响身...[阅读全文]

夏季是一个特别的季节，这个季节的脾胃是最虚弱的，所以夏季调理脾胃是最佳的季节，夏季调理脾胃其实最重要的就是做到防暑祛湿，那么具体应该怎么做呢?下面跟 郑州痛风风湿病医院 专...[阅读全文]

经过了热得吐舌头的周末，迎来了更热的周一。所有人都在说热爆了，热炸了，热化了 然而昨天只是个开始!连续三天，气温都将在36度及以上。并且也不是这周过了就凉快，7月12日起，...[阅读全文]

我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、...[阅读全文]

夏季吃那些东西最养生☆☆郑州痛风风湿病医院介绍 与朋友一起吃饭，看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品，并振振有词，以夏季气候炎热，需要清火为理由。 其实，苦瓜并...[阅读全文]